河蚌简单做法就是爆炒,刀将蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟青蒜杆子切成颗粒,将淀粉水和蚝油调成芡汁坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒,喷少许酱油上色。
蚌是常见的软体动物,营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,对人体有良好的的保健功效和滋阴平肝、明目防眼疾等作用,可以烧、烹、炖、煮等做成美食供人类享用。
宠友在看 》》》 野生的河蚌能吃吗?
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■常见水生动物——河蚌
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