蚯蚓喜欢生活在阴暗、潮湿、富含有机物的土壤中。可以选择在菜园、花园、果园、田边、河边等地方寻找，尤其在落叶堆积、腐烂植物较多的地方，更容易找到蚯蚓。
用铲子轻轻插入土壤中，然后慢慢撬起一块土，动作要轻缓，避免伤害到蚯蚓。如果看到土壤中有蚯蚓，用手小心地将其捡起放入桶中。如果没有看到，可以继续在附近挖掘，或者将挖开的土块轻轻掰开，因为蚯蚓可能藏在土块中间。挖完后，将土壤尽量恢复原状，以保护土壤环境。
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