家庭简易除螨可利用日常物品完成，步骤如下：

黑色塑料袋暴晒：将床单、被套装入黑色塑料袋，扎紧袋口后置于阳光下暴晒2-3小时，黑色吸热可使袋内温度升至55℃以上，杀死螨虫。

小苏打除味杀螨：床垫表面均匀撒一层小苏打，静置30分钟后用吸尘器清理，小苏打可吸附异味并破坏螨虫生存环境。

酒精擦拭：用75%酒精浸湿抹布，擦拭床头板、床架等木质部分，酒精可溶解螨虫体表油脂，导致其脱水死亡。

冷冻毛绒物品：将毛绒玩具、抱枕装入塑料袋，放入冰箱冷冻室12小时，零下温度可冻死螨虫。

花露水喷洒：将花露水与水按1:10稀释，装入喷壶喷洒床垫表面，花露水中的酒精和香精可驱赶螨虫。

电熨斗熨烫：用蒸汽电熨斗熨烫床单、被套，高温蒸汽可穿透织物杀死深层螨虫。

定期拍打：每日晨起用鸡毛掸子用力拍打床铺，使螨虫及其排泄物脱落，减少吸入风险。

以上方法需交替使用，建议每周进行2-3次。