扇贝属于寒性食物，对于脾胃虚寒、容易腹泻、手脚冰凉的人群，过多食用扇贝可能会加重体内的寒气，导致脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。在食用扇贝时还需注意观察是否新鲜，是否有腐败变质的现象。
扇贝也是有好处的，扇贝富含蛋白质，是人体所需的重要营养成分之一。蛋白质是身体建造组织的基础，能够提供能量和修复受损细胞，对维持身体健康起着重要作用。而扇贝中的蛋白质含量丰富，具有较高的生物利用度，能够有效地被人体吸收利用。
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荐读: 扇贝，是大家日常生活中经常接触到的食物。你真的了解扇贝吗？扇贝又有哪些营养价值？
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■扇贝的营养价值及功效
■扇贝怎么选？买之前要牢记这些选购要点！
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